سلسلة تقوية الثقة بالنفس ( الجزء الثانى )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنت الأن فى الجزء الثانى من سلسة تقوية الثقة بالنفس 

كنا فى الجزء الاول قد انتهينا إلى رقم 5 من الاسرار الخاصة بالثقة بالنفس

هيا لنكمل باقى الاسرار معك الأن :

¤ الواقع يؤكد أن السلبية تؤدى إلى فشل بعض الاشخاص و ان إستعادة الثقة بالنفس 

هى العلاج الوحيد لذلك

¤ لكى تفوز بالثقة فإن ذلك يأتى عن طريق التدريب الواعى على استثمار المواهب و 

الإمكانيات فى شتى مواقف الحياة المختلفة ، ولابد أن تقتنع بشى هام جداً و هو أن لك 

دور مؤثر فى الاحداث ولا تكتفى فقط بدور المتآثر او المتضرر.


¤ من أخطر الأخطاء الشائعة هو التقليل من قدر نفسك أمام الأخرين أو الانهيار 

السريع أمام أى مشكلة او موقف مواجة لك.

¤ لا تحاسب نفسك دائماً بصورة تعسفية ، فيوجد عدة أشخاص يفعلون ذلك بصفة 

دائمة و هذا خطأ كبير و قد يسبب انهيار كامل لثقتك بنفسك.

¤ ايضاُ من الأخطاء عدم التسامح مع النفس..مثلا عند عدم قدرتها على أداء عمل ما 

أو الفشل فى الرد المناسب على استفزاز معين ، هنا يلزم التسامح نوعاً ما ، ولكن 

إحذر من أن تتمادى فى التسامح حتى لا يأتى بتيجة عكسية.

¤ من أهم الخطوات إلى طريق الثقة بالنفس هى أن يحب الانسان نفسة و أن يثق 

فعلاً فى أنة يستحق التقدير و ثقة الاخرين،
ويجب الكف عن ترديد كلمة مثل "انا فاشل" أو "انا لا استطيع" لأن ذلك من عوامل 

تدمير الثقة بالنفس و ايضا يدمر ثقة الأخرين بك.
والافضل أن تستخدم ما يلى :
"انا استطيع الخروج من تلك اللأزمة إن شاء الله"

"انا سوف أحاول ألا أكرر أخطائى أبدا"



¤ إذا خانك أو تخلى عنك صديق فلا تفقد ثقتك بنفسك و لكن ردد قول الشاعر العربى 

الحكيم :إذا ما الصديق عنك ولى                    فتصدق به على إبليس



¤ حاول عدم إلقاء اللوم على نفسك دائماً عند مواجهة أى مشكلة أو موقف مواجة لك 

لأن احياناً ما تكون هناك اسباب خارجة عن إرادتك و إذا حاولت البحث عنها سوف 

تجدها و تشعر بالهدوء.
¤ عند مواجهة مشكلة لا تضيع الوقت فى التفكير فى تلك المشكلة و لكن فكر فى 

إيجاد حل ، لأن إطالة التفكير فى المشكلة لن تفيدك فى شئ بل على العكس سوف 

تجعلك تشعر بالعجز لأنك لا تحاول إيجاد منفذ للخروج منها .